物忘れとmixi

脳も筋肉と一緒で鍛えれば強くなるという事が色々なサイトに書かれています。
脳細胞自体の数は実は2~3歳児がピークで、それ以降は減っていくって現状を考えれば、むしろ鍛えなければ弱くなっていく。鍛えれば、海馬の中に新しい脳細胞が出来る事もあるそうです。

では、どうやって鍛えればいいか?

単純な計算問題をしたり文章を音読したりリンゴの皮をむいたりするのがいいそうです。
それから、日記をつけたりすることは大変効果的だそうです。一日の記憶の整理や、文章をまとめたりすることは脳にたくさんの刺激を与えて、活性化させます。

じゃぁ、このブログも、文字数を数えつつ、声に出しながら書けば効果的ですね。

ネット上には無料でできる脳トレゲームなんかもいっぱいあります。
(先にご紹介したhttp://www.karadakara.com/training/index.htmlとか)
バシバシ、脳を鍛え直しましょう。

みなさんおなじみSNS、mixiのアプリにもこんなのがありました。http://mixi.jp/

mixiの脳トレゲーム

中々、難しくて、面白かったですよ

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Posted on 1月 26, 2011 at 7:08 am by 物忘れ研究員 · Permalink
In: 物忘れ研究

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